Deel 2 Taiji Basisvorm

Deze video laat het eerste deel van deel 2 van de Basisvorm zien, dat is t/m Wuif Handen als Wolken.

De Basisvorm bestaat uit drie delen. Bij Studio Zin start je met Taiji met de Basisvorm. In deze lessen leer je:

  • de correcte lichaamstructuur voor ontspanning;
  • het spanningsniveau in je lichaam te verlagen;
  • het verschil tussen ontspanning en slapte;
  • stevig staan en dit als basis te gebruiken van je bewegingen;
  • wat het is om vanuit je centrum te bewegen;
  • de basisbeginselen van het circulaire bewegen;
  • de basisbeginselen van spiralen.