Chong Yang Qigong (video)

Bij de Chong Yang of Dubbele Negen Qigong wordt met aandacht en ademhaling gewerkt. Het gaat om het voelen van de beweging, de aandacht gaat naar binnen. De kracht van de serie ligt in het ontwikkelen van qi. Veel aandacht gaat naar het het versterken van het centrum (in de buik). Van daaruit wordt het lichaam verder geopend, tot uiteindelijk de handen worden bereikt. Daar waar de aandacht is, is de qi, zegt een oud Chinees gezegde. Door aandachtig te werken, laad je je lichaam op.

Met deze qigong ontwikkelen we qi en openen we het hart. Door de qi vanuit het tweede Dantian vrij te laten stromen, maken we op een open manier contact met de  wereld om ons heen. Een qigong om blij van te worden.

Deze serie oefeningen is voor iedereen plezierig om te doen en daarnaast uitermate geschikt voor mensen met een therapeutisch beroep (masseurs bijvoorbeeld).

Bekijk hieronder de video van de Chong Yang Qigong: