Buiten actief met de taiji-stok

taijistokken_zwWil je wél graag onspanning in je lijf, maar houd je meer van actief bewegen? Dan is de taiji-stok misschien iets voor je.

De stok of bo is een van de wapens die in de taijiquan wordt gebruikt. Het wapen is een verlenging van het lichaam. Aandacht en interne kracht worden via het lichaam overgebracht op het wapen.

 

taijiquanstokinnieuwegeinNet als bij de handvorm starten de bewegingen vanuit het centrum van het lichaam, waarbij zo min mogelijk spierkracht (li) wordt gebruikt. In vergelijking met het zwaard is training met de stok vanwege z’n formaat fysieker. De bewegingen zijn groter en je maakt je lichaam daarmee lekker los.  Lees meer over de workshops Taiji Stok Essentials (vanaf 21 april 2014).