Cursus Natuurwandelen (4 lessen)

Wandelen, maar dan net anders. Bij Natuurwandelen combineer je wandelen met taiji en mindfulness. Het is in eerste instantie een techniek, een manier van lopen. Waarmee je leert met meer ontspanning te lopen, én met minder inspanning. Door goed te letten op je houding, kunnen allerlei spieren die je normaal misschien onbewust aanspant zich ontspannen. […]