Introductiecursus Taiji Light

Taiji Light is een bijzondere vorm van Taiji, speciaal ontwikkeld voor iedereen die zich beperkt voelt in het bewegen. Of voor wie een reguliere les net wat te zwaar is. Tijdelijk, door een operatie bijvoorbeeld, of langdurig. Taiji Light staat voor zachte bewegingen, waarbij het lichaam op een speelse manier gerekt en gestrekt wordt. Het […]

Cursus Taiji voor Ouder & Kind

Taiji voor Ouder & Kind is een speelse manier om vertrouwd te raken met het eigen lichaam, om meer concentratie te krijgen en rust te vinden in een wereld vol prikkels. Bovendien is het leuk om samen met andere kinderen (en ouders) te doen.  Voor wie: ouders met kinderen (tussen 7 – 12 jaar) De […]

Samenwerking met Movactor

Studio Zin gaat samenwerken met Movactor. Movactor is de welzijnsorganisatie van Nieuwegein. Samen kijken we op welke manier Taiji & Qigong de activiteiten op de vernieuwde buurtpleinen kunnen versterken. De eerste activiteit in de kersverse samenwerking tussen Movactor en Studio Zin is een feit: een basiscursus Qigong op Buurtplein Zuid in Nieuwegein. Wil je mentaal […]

Nieuw! Gunshu (Taiji-Stok)

Op donderdag 2 oktober start een nieuwe les: Gunshu (Taiji-Stok). Deze les wordt elke eerste donderdag van de maand gegeven van 20:oo-21:00u. Gunshu is een dynamische vorm van Taiji. In deze les leer je een korte vorm uitvoeren met de stok. De stok is een verlenging van het lichaam. Aandacht en interne kracht worden via het […]

12 Meridianen Qigong

Ons lichaam telt 12 (hoofd)meridianen. Deze meridianen zorgen ervoor dat wij (energetisch) in balans zijn. In deze qigong wordt elke meridiaan licht gerekt en gestrekt wat een weldadig effect heeft. Het lichaam wordt geopend; je werkt aan eventuele blokkades in het lichaam. Het is een heel prettige qigong om de dag mee te beginnen.

Acht Palmen van Boeddha voor een kalme geest

De Acht Palmen van Boeddha is een zittende qigong waarbij de handen steeds een andere positie innemen. Elke handpositie is gerelateerd aan één van de elementen: Hemel, Aarde, Vuur, Donder, Wind, Water, Berg, Wolken, Hemel en Aarde. Deze elementen zijn afkomstig uit de Bagua, naast Taijiquan één van de andere interne krijgskunsten.