Taiji en het innerlijk landschap (workshop)

Taijiquan is zoveel meer dan een krijgskunst. En zoveel meer ook dan een choreografie. Want in de choreografie van de vorm zit een ingenieus systeem verstopt om je lichaam te helen. Dit werkt met ons het innerlijk landschap. Maar hoe zit dat dan precies? Daar gaat deze workshop over. Innerlijk landschap Ons innerlijk landschap bestaat […]

Herfstqigong

De nazomer lijkt eindeloos. Toch kun je merken dat het niet écht meer zomer is. Er is al een herfstige onderstroom aanwezig. De nachten zijn kouder en beginnen eerder, de bladeren verkleuren, kastanjes en eikeltjes zijn er volop, net als noten. Om het ritme van de seizoenen te volgen is aandacht voor het lichaam belangrijk. […]

12 Meridianen Qigong

Ons lichaam telt 12 (hoofd)meridianen. Deze meridianen zorgen ervoor dat wij (energetisch) in balans zijn. In deze qigong wordt elke meridiaan licht gerekt en gestrekt wat een weldadig effect heeft. Het lichaam wordt geopend; je werkt aan eventuele blokkades in het lichaam. Het is een heel prettige qigong om de dag mee te beginnen.