Deze set oefeningen is bedoeld om de nek, rug en schouders te versoepelen. De oefeningen helpen (chronische) pijnklachten te verminderen. De serie is ontwikkeld door Dr. Jian Jiujun van het instituut Qimetao in Parijs.

Bekijk hier de pdf: 8 oefeningen voor soepele nek, rug en schouders