Workshop Gunshu (Taiji-stok)

Hou je van actief bewegen, maar ben je wel op zoek naar een manier om dit vanuit ontspanning te doen? Dan is Taiji-Stok misschien iets voor jou.

Gunshu is een zeer dynamische vorm van bewegen waarbij het hele lichaam en vooral de schouders in actie komen (zonder teveel vanuit je schouders te bewegen). Je maakt je lichaam lekker los. Eén van de grootste uitdaging van gunshu is in balans te blijven terwijl je grootse, vloeiende bewegingen maakt. Aandacht en interne kracht worden via het lichaam overgebracht op de stok. Net als bij de taiji-handvorm starten de bewegingen vanuit het centrum van het lichaam. Er wordt zo min mogelijk spierkracht gebruikt.

Programma

In deze workshops leer je de basis van Taiji-Stok. Je maakt kennis met de verschillende basisbewegingen. Deze ga je toepassen in de stokvorm. Dit is een korte serie van bewegingen achter elkaar. In de workshop zullen we een aantal bewegingen uit deze vorm doen. ken je de vorm al, dan is er zeker ruimte om hem te herhalen.

Details

Data: zondag 1 juli
Tijd: 14:00 – 16:oo uur
Locatie: buiten in het park aan de Harmonielaan, Nieuwegein
Kosten: 15 euro incl. thee