Cursus Chinese Yoga ( nog 3 plaatsen)

Zoek je verstilling, rust in je hoofd, zonder ingewikkelde bewegingen? Dan is Chinese Yoga misschien juist iets voor je. Dit zijn rustige ontspannen oefeningen waarbij het lichaam op een speelse manier gerekt en gestrekt wordt. Je hoeft er absoluut niet lenig voor te zijn. De bewegingen zijn zacht. De oefeningen worden meestal staand gedaan. Het is geen enkel probleem om een deel van de les zittend te doen.

Maak kennis met Chinese Yoga in 20 lessen. Deze cursus is bijzonder geschikt voor iedereen die kennis wil maken met Chinese Yoga. In deze cursus leer je de basis van qigong. Je werkt met oefeningen gericht op het ontspannen en aandachtig bewegen. Je leert letterlijk stevig staan en ervaart hoe krachtig dat is.

Mindfullness training lessen aandacht nieuwegein utrecht

In het ‘nu’ zijn, daar gaat het om. Gedachtes niet de overhand te laten geven. Ze er laten zijn, maar niet al je aandacht schenken.

Daarnaast doe je oefeningen die energie geven. Met Chinese Yoga laad je je batterij op. Zo werken we in de cursus we met de basis van het wortelen en maak je kennis met aandachtig bewegen.

Dag: vrijdag 9:15 –  10:15 , start 12/2 (inhalen van een gemiste les is altijd mogelijk, later instromen ook)
Locatie: Ansinghlaan 58, Jeshiva, Nieuwegein
Kosten: 143 euro voor 18 lesweken, U-pas is mogelijk.
Meer info & aanmelding: info@studio-zin.nl of 030 6034332

Na de cursus bestaat de mogelijkheid om op hetzelfde tijdstip door te gaan met qigong of in een andere groep. Later instromen in deze cursus is mogelijk.  Naast deze cursus zijn er lessen Chinese Yoga op woensdag 9:30u en donderdag 20:00u.