Herfstqigong

De nazomer lijkt eindeloos. Toch kun je merken dat het niet écht meer zomer is. Er is al een herfstige onderstroom aanwezig. De nachten zijn kouder en beginnen eerder, de bladeren verkleuren, kastanjes en eikeltjes zijn er volop, net als noten. Om het ritme van de seizoenen te volgen is aandacht voor het lichaam belangrijk. […]

In Happinez: oefeningen voor een frisse start

In het blad Happinez van begin 2016 staat een artikel over de Kracht van Taiji waaraan Studio Zin met veel plezier heeft meegewerkt. De oefeningen uit dit artikel zijn in een instructievideo verwerkt. Die vind je hier. Het artikel laat zien hoe je je vanuit ontspanning krachtig en sterk kunt voelen. Dit is een natuurlijke manier […]

Zoek jij ontspanning? Bekijk onze video.

Interesse in Chinese Yoga of Taiji? Bekijk eerst eens onze nieuwe introductievideo. Je maakt er kennis met de gezichten achter Studio Zin. Je hoort hoe leerlingen de lessen ervaren. En je ziet hoe Taij en Chinese Yoga je in het “Nu” kunnen brengen.

Qigong met korte stok (video)

Qigong met de korte stok is een heerlijke manier om je lichaam los te maken. Door de stok worden bewegingen net iets ruimer, wat je helpt vermoeide of gespannen spieren zacht te rekken. De stok daagt je uit in je centrum te blijven. Dus jezelf te blijven voelen terwijl je met de stok in beweging bent. We werken […]

Chong Yang Qigong (video)

Bij de Chong Yang of Dubbele Negen Qigong wordt met aandacht en ademhaling gewerkt. Het gaat om het voelen van de beweging, de aandacht gaat naar binnen. De kracht van de serie ligt in het ontwikkelen van qi. Veel aandacht gaat naar het het versterken van het centrum (in de buik). Van daaruit wordt het lichaam […]

Spiralende kracht (video)

Spiralen zijn als de natuur zelf. We zien ze overal om ons heen: het slakkenhuis, de wervelwind of draaikolk, het melkwegstelsel. De Chinese filosofie gaat uit van het principe ‘zo buiten, zo binnen’ en zo gingen de Chinese krijgskunstenaars op zoek naar de spiralen en hun kracht in het lichaam. Om de spiralende kracht in […]