Natuurwandelen

Wandelen rond Fort Jutphaas We gaan samen wandelen. Maar dan nét anders. Bij Natuur- of Qi wandelen loop je heel bewust. De wandeling is dan ook grotendeels in stilte. Want dan kun je pas echt goed voelen. Alleen op de momenten waarop we even stoppen voor aanwijzingen kunnen we kort ervaringen uitwisselen. Tijdens het wandelen let […]

Workshop San Sau (duovorm)

Dat taijiquan ook heel dynamisch kan zijn bewijst de duo-vorm. Deze vorm, ook wel San Sau geheten, heeft een vaste choreografie. De vorm doe je eerst langzaam, en wanneer je hem goed beheerst, ook snel. Eerst solo en daarna met een partner. Het leert je om te vertrouwen op de kracht vanuit je centrum. En […]

Workshop Taiji Basis (vormtraining)

19 mei is er opnieuw een workshop Taiji Basis. Deze workshops zijn bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met Taiji, net is begonnen met de lessen of graag wil herhalen. Zeker als je net start met Taiji is dit een mooi moment om de manier van het bewegen én de specifieke houdingen sneller onder […]

Workshop Qigong met korte stok

Qigong met de korte stok is een heerlijke manier om je lichaam los te maken. Door de stok worden bewegingen net iets ruimer, wat je helpt vermoeide of gespannen spieren zacht te rekken. De stok daagt je uit in je centrum te blijven. Dus jezelf te blijven voelen terwijl je met de stok in beweging bent. We werken […]

Nieuwjaarsmeditatie

Een nieuwjaarsmeditatie aan de vooravond van het Chinese Nieuwjaar. Én aan de vooravond van de lente. Want op 4 februari start de lente. Kijk maar eens naar de stand van de zon. Het diepste van de winter, waarin het leven zich terug trekt, is voorbij. En zo voelt het ook. De lente komt eraan. Het […]

Taijiquan zonder Quan

Taiji en Taiji Light, we noemen het beide Taiji. Maar klopt dat wel? Kun je nog zeggen dat Taiji Light Taiji is als je de Quan (= Vuist), dus de krijgskunst wegneemt? Hans en ik vonden het tijd om daar eens uitgebreid over van gedachte te wisselen. Het resultaat van ons gesprek is het artikel dat je […]