Yin & Yang in de duwende handen

Duwende Handen is een belangrijke methodiek om Taijiquan te begrijpen. Hiermee leer je de essentie van yin en yang. Waarbij het niet alleen gaat om het ultieme yin of het ultieme yang maar juist ook de weg ernaartoe. En, ook de afhankelijkheid. Hoe yin en yang niet zonder elkaar kunnen bestaan. In de Taiji-klassieken staat: […]

De Spil van Dao in Taiji

Zhuangzi is één van de bekendste taoïstische meesters. Een van de concepten van Zhuangzi die ik heel toepasbaar vind op de Qigong en Taiji is dat van de Spil van Dao. De Spil van Dao is een metafoor voor een denkbeeldige as die als het ware om je wervelkolom loopt en zowel omhoog als omlaag […]

Begrijp jij het zinken al?

Zinken, we noemen vaak. Omdat het het o zo belangrijk is in onze manier van bewegen. Of je nu Taiji of Qigong doet. Zinken is de basis voor balans. Voor het je stevig op de grond neerzetten. Omdat we het zo vaak noemen lijkt zinken zo gewoon. Toch is het niet eenvoudig om het begrip goed […]

Tao zegt: “Go with the Flow”. Stoppen, stil zijn.

Taijiquan en Chinese Yoga / Qigong hebben hun wortels in het Taoïsme. Alles is veranderlijk in het leven, zegt Tao. Het enige dat je kunt doen is meegaan op deze stroom. Go with the flow! Wu wei Het Chinese woord Wu Wei geeft aan hóe je dat kunt doen. Wu Wei betekent letterlijk ‘niet handelen […]

Alles draait om Balans: Yin & Yang

In de Taiji vloeien bewegingen als een golf in elkaar over. Er is geen begin en geen einde. Het einde is de aanzet tot weer een nieuw begin, een nieuwe beweging. Het begin vloeit door. Je doet niets, het gebeurt. Je lichaam beweegt zoals het bedoeld is. Natuurlijk. Dat is Taiji. Deze continue golf van […]

Alles stroomt, terug naar de kern

Alles stroomt, ook taijiquan. Het is een mooie uitdaging om los van vorm, stijl of traditie de ui af te pellen en op zoek te gaan naar de kern. Datgene dat ons bindt. Als uiterlijkheden er niet toe doen, blijven voor mij de principes van de taijiquan over. In dit artikel doe ik een poging […]